老人冬季養生的注意事項

2021-05-07 19:31 來源:荊楚網 瀏覽:
在寒冷的冬季里,人們都非常注重冬季養生,尤其是老年人,老人冬季養生保健是非常重要的一個話題,專家提醒:老人冬季養生有四大不能。 一、手腳受凍是不能烤的,冬天手腳長期

 

 

在寒冷的冬季里,人們都非常注重冬季養生,尤其是老年人,老人冬季養生保健是非常重要的一個話題,專家提醒:老人冬季養生有四大不能。

一、手腳受凍是不能烤的,冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少,如果受凍后馬上用火烘烤會使血管麻痹,失去收縮能力,所以說,受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復正常的溫度。

二、天冷的時候是不能不出屋的,冬天一到,許多人都不愿意動了,特別是老年人,但是如果總是呆在緊閉的室內,污濁的空氣容易使人患病,所以說,冬天居室也應當適當的除塵通風,人們也要多到戶外去走一走,曬曬太陽,呼吸更多的新鮮空氣,適應氣候的變化。

三、皮膚癢了是不能撓的,冬天因為干燥感到渾身發癢的時候是不能用手抓撓的,否則容易抓破皮膚引起季發的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鮮的蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,少喝酒,勤洗澡,勤換內衣。

四、嘴唇干了是不能舔的,嘴唇干了不能用舌頭來舔來增加水分,因為唾液是由唾液腺分泌,里面含有淀粉酶等物質,比較粘稠,舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣,因而會顯得更加的干燥,嘴唇干裂的時候呢可以用熱水洗凈,抹上一層香脂。

免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與養老百科網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。

5道養生茶飲助老人輕松降脂保健康
5道養生茶飲助老人輕松降脂保健康

中國人的茶文化源遠流長,尤其是愛好養生的老年人總是茶不離身。這確實是值得年輕人學習的好習慣,比起長時間飲用咖啡或運動型飲料,一杯清茶更能提神。 不過這喝茶雖然稀松平

老人冬季養生的注意事項
老人冬季養生的注意事項

在寒冷的冬季里,人們都非常注重冬季養生,尤其是老年人,老人冬季養生保健是非常重要的一個話題,專家提醒:老人冬季養生有四大不能。 一、手腳受凍是不能烤的,冬天手腳長期

老年人的健康屏障:提高“免疫力”
老年人的健康屏障:提高“免疫力”

“隨著對新冠肺炎的逐步了解,我們越來越認識到提高自身免疫力的重要性?!?6 月 11 日,沈陽市安寧醫院營養科負責人劉暢稱,老年人作為特殊人群更應提高免疫力。 增加蛋白質的

這三種食物建議少食,小心得肝病
這三種食物建議少食,小心得肝病

肝臟是人體重要的解毒、代謝器官,所有食物都要靠肝臟去解毒、代謝,雖然肝臟的功能很強,但是經常吃一些傷肝的食物,日積月累,肝臟自然會損傷,引發肝臟疾病。

老年人護耳秘方 戒挖耳護聽力
老年人護耳秘方 戒挖耳護聽力

人來眼花耳也聾,耳聾是老年人常見的一種癥狀,影響著老年人的日常生活,但是有些老年人的聽力卻非常的健康,那么這些老年人朋友是如何保護聽力健康呢?下面就為大家介紹保護聽

老年人到底是胖點好還是瘦點好?
老年人到底是胖點好還是瘦點好?

肥胖往往和糖尿病、高血壓、心腦血管等疾病密切相關。在“三月不減肥,四月徒傷悲”的季節里,老年人是不是也要跟風減個肥?江蘇省老年病醫院(南京醫科大學附屬老年醫院)老

老人冬季保護前列腺健康 牢記十二字養生訣
老人冬季保護前列腺健康 牢記十二字養生訣

每個人都希望自己年輕健康,但是誰也阻擋不了時間的流失,年齡的增加,讓很多 老人 搜到疾病的困擾,尤其是前列腺增生,已到了冬季天氣寒冷,尿頻、尿急的情況更加嚴重,所以

研究表明 | 維生素K或有益老年人健康
研究表明 | 維生素K或有益老年人健康

6 月 17 日報道一項新的多種族研究發現,在為期 13 年的時間里,體內維生素 K 含量低的老年人與體內維生素 K 充足的老年人相比,死亡風險更高。研究人員說,這一研究結果表明,維生

老人養生:為什么會出現手腳麻木
老人養生:為什么會出現手腳麻木

老了,上了歲數之后,身體會出現各種毛病。作為兒女的一定要對老年人的日常征兆銘記在心,早發現早治療,以免病情加重,對老年人身體健康造成影響。那么,老年人為什么會出現

發酵食品真的能讓人長壽嗎?
發酵食品真的能讓人長壽嗎?

韓國的泡菜、日本的味增湯等等發酵食品,都是近年來各種關于健康膳食、減肥膳食文章中常常提到的詞匯。韓國人、日本人對其喜愛的美食大加稱贊的同時,國人還是保留著一些疑慮

伊人色综合久久天天人手人婷,女士IRONMIC和大狗,国产精品九九在线播放,欧美性开放BBW